Você sabia que sentir e aprender a nomear os sentimentos são coisas diferentes? Conforme Skinner, os sentimentos são sensações corporais próprias dos seres humanos, porém, nomear estes sentimentos é algo aprendido e possui origem social! Neste sentido, você já parou pra pensar a importância que os cuidadores tem, em relação ao desenvolvimento da habilidade de [...]

Em momentos como o que estamos passando de cancelamento de várias atividades habituais, mudança brusca de rotina e necessidade de distanciamento/isolamento social, precisamos ficar atentos ao comportamento das crianças, considerando que elas podem nos revelar muitas coisas através das suas atitudes. Independentemente da idade que a sua criança tenha, ela está em uma fase de [...]

Você sabia que depressão infantil existe e é facilmente confundida com tristeza? Sim, a depressão infantil existe e, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o índice de crianças entre 6 e 12 anos diagnosticadas com a doença aumentou de 4,5% para 8% na última década. Os sintomas aparentes nas crianças são, segundo o DSM [...]

Você tem uma atitude crítica para consigo mesmo e fica sempre procurando defeitos em você? Passa tempo pensando em todos os seus erros? Acha que sua produtividade na quarentena deve ser igual ou superior a dos tempos pré isolamento social? Encarar e superar nossas fraquezas deve ser algo presente, pois todos somos imperfeitos e merecedores [...]

O que pensamos sobre nós mesmos é mais importante para nossa emoção do que os outros pensam sobre a gente. Só que o ser humano se preocupa mais com o que o outro pensa, do que realmente pensa sobre si mesmo. Mas o que importa para um equilíbrio emocional é nos conhecermos melhor. Quando esse [...]

As pessoas são diferentes. Deus nos deu talentos diferentes, para serem usados em situações diversas. Pensamos, agimos e vivemos de maneira diferente uns dos outros. Somos diferentes biológica, intelectual e também emocionalmente. Passamos por experiências únicas e elas também contribuem para a nossa formação. Todos nós temos pontos positivos e negativos. Muitas pessoas pensam, erroneamente, [...]

“Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês” Mateus 11:28 Não há nada de errado admitir que você está exausto. Jesus não rejeita os cansados. Ele os convida a vir na fraqueza e receber o descanso perfeito. Que possamos aproveitar esses dias de quarentena para promover o [...]

Durante essa semana vamos conversar sobre o nosso papel e responsabilidade com relação à vida. Manter conservada a saúde espiritual, emocional e física é algo que precisamos estar atentos. O texto bíblico é claro: “E o mesmo Deus de paz vos santifique em tudo; e todo o vosso espírito, e alma, e corpo, sejam plenamente [...]

Estamos em uma jornada de aprendizado sobre essas queridinhas que são as nossas emoções. Amamos desfrutar das que são “agradáveis” como a alegria e as suas primas como a satisfação, a felicidade e o entusiasmo. Temos maiores desafios com as “desagradáveis” como o medo, a raiva e a tristeza. Mas já aprendemos que todas elas [...]

O primeiro passo para driblar esse sentimento que tem acometido tantas pessoas, principalmente neste momento que estamos vivendo, é entender um pouco mais sobre o que é ansiedade. Como diz um grande autor sobre o assunto, Robert Leahy, “Compreender a ansiedade, ... é a maneira de escapar de sua tirania”.  A princípio ela é uma [...]