Não se compare com outras pessoas
“Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês”
Mateus 11:28
Não há nada de errado admitir que você está exausto. Jesus não rejeita os cansados. Ele os convida a vir na fraqueza e receber o descanso perfeito. Que possamos aproveitar esses dias de quarentena para promover o autoconhecimento e formar novos conceitos sobre até que ponto temos de ser sempre perfeitos, produtivos ou aceitos pelos outros.
Neste período de isolamento, manter a mente sã é importante. Tentar fazer tudo ao mesmo tempo, querer ser produtivo em excesso, perfeccionista e se autocobrar demais pode nos levar a uma sobrecarga emocional que irá afetar a curto, médio e longo prazo a sua saúde mental.
É fundamental mantermos a motivação para darmos conta dos compromissos cotidianos, mas sem os exageros da autocobrança. E uma das atitudes que nos sobrecarregam muito nesses dias de tanta exposição virtual é ficarmos nos comparando com a performance e felicidade que achamos que os outros possuem, em detrimento da que nós vivenciamos em nossa vida.
Você já se sentiu abatido depois de observar como as pessoas parecem perfeitas, felizes e amadas nas redes sociais? No trabalho ou na escola, já reparou como o seu vizinho ou colega PARECE mais reconhecido e melhor promovido que você, apesar de você se esforçar tanto? Pode parar por aí e reflita um segundo! Sua vida é muito mais interessante do que você imagina!
Comparação positiva
Compararmo-nos com o outro pode até nos ajudar na hora de focarmos em nossas melhores aptidões para realizar um projeto. Isso não significa competir e superar o outro, pois cada um é possuidor de características que são importantes para o conjunto.
Também é positivo conhecermos outras experiências para aprendermos com elas. Não faz sentido repetirmos aquilo que já não deu certo na prática de outras pessoas, a não ser que tenhamos novas ideias a respeito que mereçam ser tentadas. Mas, o lado bonzinho das comparações termina aí! Ninguém consegue ser o mais feliz ou o mais competente o tempo todo.
Comparação negativa
Há dois tipos autodestrutivos de comparação que nos sobrecarregam e nos tiram a paz.
1 – Quando medimos compulsivamente o nosso potencial com o de outros e desistimos antes de começar um projeto inovador ou de serviço ao próximo. Sabemos que a autoestima deve ser sustentada por uma visão positiva de nossos limites, pois eles nos ensinam e nos protegem do orgulho.
2 – Quando nos sentimos inadequados e acabamos evitando novas amizades que seriam incríveis e reveladoras. Nossas qualidades únicas mostrariam a autêntica semelhança com o Criador que nunca se repete.
Liberte-se das comparações
Em Gênesis 4.4, nós conhecemos um homem chamado Caim que se comparou com seu irmão Abel por causa de uma preferência momentânea que este teve perante Deus e se enfureceu, com graves consequências, por não ter se sentido reconhecido.
O desejo de reconhecimento nasce nos primeiros anos de nossa vida, quando somos elogiados e reprovados pelo julgamento dos outros. É muito melhor receber aprovação, não é mesmo? O cérebro usa a economia para a sobrevivência, assim repetimos comportamentos herdados ou elogiados somente para evitar sofrimento. Com o tempo, nós deixamos de ser espontâneos para merecer só elogios.
O segredo de uma mente e coração simples e sadios é: Seja o “melhor você” que você consegue ser!
Um ensinamento completo sobre a autocobrança está explícita na Bíblia. Em alguns momentos estamos tão preocupados, ansiosos e incrédulos que nos esquecemos de desfrutar de forma abundante a vida e a paz que Deus tem para nós. Estudar a palavra de Deus e aplicá-la em nossas vidas nos fará experimentar essa paz.
Filipenses 4.6-7 nos lembra: “Não andeis ansiosos por coisa alguma; antes em tudo sejam os vossos pedidos conhecidos diante de Deus pela oração e súplica com ações de graças; e a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos pensamentos em Cristo Jesus”
